Les ateliers (espaces sacrés féminins).
Chaque mois, je compose à vos côtés des espaces propices à l'introspection et à la (re)connexion à soi. Au coeur de ces rencontres féminines : de la douceur, des histoires partagées, de l'inspiration. L'opportunité précieuse de s'explorer soi-même, en profitant du soutien et de l'énergie de groupe, rassurante et transformatrice.
· Les Mardis à la Bougie (durée : 1h30 — 1 fois par mois).
C’est le format signature des espaces de groupe Sukha. L’espace que j’anime depuis le tout début.
Mon format de cœur. Éclairées à la lueur d’une bougie, je te donne rendez-vous pour un moment de (re)connexion et d'échange, aux côtés d'autres femmes. À chaque rencontre, une thématique que nous explorons à travers différentes pratiques : rituel, méditation, exercice d’écriture, cercle de parole… L'opportunité précieuse de s'explorer soi-même, à travers une énergie de groupe puissante, rassurante, inspirante.
· Les Parenthèses (durée : 30 minutes — 1 à 2 fois par mois).
Un format court, accessible à toutes, pour prendre soin de soi dans un quotidien déjà bien chargé.
Voilà ce que sont les parenthèses. Chaque rencontre se concentre sur une pratique unique, avec une intention particulière, par exemple : une méditation sur le lâcher prise, une séance d’auto massage pour prendre soin de son système nerveux, une danse intuitive pour libérer les émotions…
· Self Love Party (durée : 30 minutes — 1 fois par mois).
La danse intuitive, la danse libre, utilisée comme un outil de (re)connexion à soi.
Les Self Love Party proposent une pratique de danse intuitive, libératrice, inspirante. Durant ces espaces, pas de chorégraphie imposée, aucun objectif de performance, juste une exploration en mouvement pour libérer le corps, les émotions et faire circuler l’énergie !
· Célébration des saisons (durée : 1h30 — à chaque saison : printemps, été, automne, hiver).
Célébrer les cycles, les saisons, la nature qui évolue et se transforme.
Les saisons dansent comme les battements du cœur de la Terre, rappelant à l'humanité que chaque cycle est une occasion de renouveau, de réflexion et de communion avec la nature. À chaque nouvelle saison, je vous propose un nouvel espace pour honorer, ensemble, les cycles du vivant, leurs énergies et leur puissante médecine ? Au programme : explication des énergies de la saison, des sabbats, méditation guidée, rituels ...
Abonnement aux ateliers.
Vous avez désormais la possibilité de souscrire à un abonnement mensuel pour participer à tous les ateliers Sukha du mois.
⊹ Les Mardis à la Bougie — 1 édition par mois.
⊹ Les Parenthèses — 1 à 2 éditions par mois.
⊹ Les célébrations saisonnières — 4 éditions par an, à l'occasion, donc, de chaque saison.
⊹ Les Self Love Party — 1 édition par mois.
Également compris dans le tarif de l'abonnement : les replays, les éventuels documents supports (playlist, Pinterest, exercices complémentaires....).